콩민지 FROM. KONG
안녕하세요, 콩민지입니다. : )여러분들은 요거트, 요구르트 좋아하세요?아마 달달한 맛 때문에 남녀노소 구별없이 모두 좋아할 듯 해요.특히나 어린 아이들이 있는 집이라면 냉장고에 꼭 하나씩은 있는 것 같더라고요. 그런데 시중에 판매되는 요거트는 각종 첨가물이 들어있다고 해요.그래서 2~3년 전부터 요거트나 치즈도 집에서 직접 만들어 먹는 게 유행이 됐죠.저도 한 3년 전에 TV홈쇼핑에서 요거트메이커 판매하는 걸 보고 구입했어요.당시에 매일 같이 만들어 먹다가 귀차니즘 때문에 1~2년 그냥 보관만 해둔 것 같아요. ^_^;; 이번에 다시 생각이 나서 요거트메이커, 요거또를 이용해서 수제요거트를 만들어봤어요.간단하게 만들 수 있지만 집에서 직접 만들어 건강하고 신선한 수제요거트예요.전기도 필요없이 자연발효로..
안녕하세요, 콩민지입니다 : )코피에 좋은 음식을 검색하셨나요?제 동생이 코피 때문에 정말 고생을 많이 했어요.스트레스도 많이 받고 약한 불면증까지 있다보니 피로가 쌓여서 더 심했던 것 같아요.가만히 있는데 코피가 나는 건 다반사이고 씻다가 코피가 나고, 심지어 자다가도 코피가 났다고 하더라구요 ㅠㅠ병원에도 가보고 몸에 좋다는 영양제, 한약도 지어 먹어봤지만 큰 효과가 없었어요. 그러던 중에 '코피에는 연근이 최고다'라는 말을 들었죠.사실 그 전부터 코피에 연근이 좋다는 말은 많이 들었어요.그렇지만 당연히 영양제나 한약 같은 약이 더 효과가 좋을 거라고 생각하고 뒤로 미뤄뒀는데 약을 먹어도 상황이 나아지지 않으니 자연스레 연근에 다시 눈에 가더라구요.그래서 한동안은 연근을 직접 사와서 연근주스로 갈아 마..
안녕하세요, 콩민지입니다 : ) 기분 좋은 금요일 시작하셨나요?불금을 즐기기 위해서 가장 중요한 건 건강이 아닐까 싶어요.매일 매일을 불금같이 힘차게 보내려면 무엇보다 체력이 따라줘야겠죠? 저는 오늘 불금 기념(?)으로 건강을 위한 하루의 투자 '연근사과주스 만드는법'을 알려드릴까 해요.조금만 부지런하면 평생의 건강을 하루 작은 노력으로 챙길 수 있답니다.저도 원래 연근! 이라고 하면 제일 먼저 떠오르는 것이 연근조림이었어요. (별로 좋아하지 않아요.)그리고 연근조림 특유의 그 맛과 식감이 그리 좋지 않아서 좋아하는 반찬은 아니었구요.그런데 이 연근이 알면 알수록 놀라울 정도로 많은 효능을 가지고 있더라구요. 처음 연근에 관심을 가지고 연근사과주스를 매일 갈아 마시게 된 이유는 다름아닌 코피 때문이었어요..