콩민지 FROM. KONG

이유식 만들기의 기본 유이식 실시의 기본 지침 본문

콩TIP: 알려드려요/그녀의 전공지식

이유식 만들기의 기본 유이식 실시의 기본 지침

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안녕하세요, 콩민지입니다. : )

이유식에 대해 조금씩 알려드리고 있는데 도움이 되고 있는지 모르겠어요.

지금까지 이유식의 필요성, 이유식의 단계별 시기, 이유식 주의사항 을 알려드렸어요.

 

이유식에 대해 조금은 알 것 같으신가요?

이번에는 이유식을 할 때 기본이 되는 사항들을 알려드리려고 해요.

너무나 당연한 이야기이지만 꼭 알아야 할 것들이죠.

 

너무 당연하고 쉬운 이야기라서 누구도 알려주지 않지만 궁금했던 이야기를 들려드릴게요.

 

 

 

 

이유식을 할 때 알아야 하는 기본적인 내용을 알려드리려고 해요.

너무나 기본적인 내용이라 육아의 경험이 있는 분들은 다 아는 내용일 수도 있어요.

 

하지만 초보엄마, 예비엄마들에게는 생소한 내용일 수 있으니 몇 자 적어보도록 하겠습니다. : )

 

간단한 내용이며 어렵지 않은 내용이니 이번에는 짧게 소개해볼게요!

 

 

 

 

1. 이유식은 영아가 건강할 때 시작한다.

 

2. 이유를 시작하기 위해서는 규칙적인 수유를 실시하고 밤에 수유하지 않도록 시도해본다.

 

3. 이유식은 영아가 기분이 좋을 때나 공복일 때 주고 부족한 부분은 유즙으로 보충한다.

 

4. 이유식은 조용하고 안정된 환경에서 매일 일정한 시간과 장소에서 제공한다.

 

- 영유아에게 있어 매일 일정한 시간, 일정한 장소라는 것은 안정감을 느끼게 하는 요소예요.

세상에 태어나 모든 것이 낯설고 익숙하지 않은 영아에게 안정감을 느끼는 요소라는 것은 굉장히 중요하죠.

그렇기 때문에 무언가 변화를 줄 때는 특히나 신경 써야 하는 부분이기도 해요.

매일 일정한 장소, 같은 시간에 이유식을 하게 되면 안정감을 느끼고 더욱 잘 받아들이게 될 거예요.

 

5. 영아의 발육정도에 따라 과즙, 미음 등의 유동식에서 부드러운 죽 형태의 반고형식, 진밥 형태의 고형식 순서로 먹인다.

 

- 이유식의 기본이죠.

유동식 → 반고형식 → 고형식의 순서로 이유식을 진행해보세요.

 

 

 

 

6. 이유식은 반드시 숟가락으로 떠먹인다.

 

- 이유식 이전까지는 유동식을 먹어 왔던 영아가 이제는 반고형식, 고형식을 먹어야 되는 때가 왔어요.

떠먹고 씹어 먹는 것에 익숙해져야 하기 때문에 이유식은 숟가락으로 떠먹이도록 합니다.

 

7. 새로운 식품은 처음에는 1숟가락 정도만 주고 1주일 간격으로 적응기간을 두고 천천히 진행시킨다.

 

- 새로운 식품을 먹는 것은 성인에게도 큰 도전이기도 하죠.

그렇다면 영아에게는 새로운 식품이 어떤 느낌일까요?

만약 영아가 새로운 음식을 거부할 때면 억지로 먹이지 않도록 주의하세요.

억지로 먹일 경우 영아는 그 음식에 더욱 거부감을 느낄 수 있어요.

 

8. 이유식은 깨끗한 그릇에 담고 영아와 이유식을 제공하는 사람의 손도 깨끗이 하여 위생관리를 철저히 한다.

 

9. 포도, 팝콘, 땅콩 등의 기도를 막기 쉬운 음식은 이유 후기에도 주지 않는다.

 

- 포도나 젤리, 소세지 같은 입에 쏙 들어가는 음식은 절대 주지 않도록 해요.

기도를 막기 쉬울 뿐만 아니라 씹지 않아도 쉽게 삼킬 수 있는 음식은 너무 위험해요.

 

10. 개인차가 있으니 아기가 이유식을 거부하거나 변 상태가 좋지 않으면 무리하게 실시하지 않고 여유를 두고 먹이도록 한다.

 

- 이유식을 시작할 때 가장 주의해야 할 점은 모든 영아는 다른 개성을 가졌다는 것이에요.

누구는 이렇게 했다던데, 누구는 저렇게 했다던데. 나는 왜..? 라는 의문은 잠시 접어두기로 해요.

 

내 아이의 건강상태에 따라, 내 아이의 특성에 따라 이유식을 하는 것이 중요합니다.

만약 아기가 새로운 음식을 거부할 경우에는 배가 고플 때까지 가디렸다가 다시 주는 등의 시도를 해보세요.

 

 

 

 

  •  이유식 주의사항

 

- 이유식 이건 알고 하자!

 

- 이유식, 이건 피하자!

 

- 이유식의 조건


 

 * 이유식의 단계별 시기

 

- 이유식은 언제부터?

 

- 이유식은 언제까지?

 

- 이유식은 단계별 시기는?

* 이유식의 필요성 

 

- 이유란 무엇인가?

 

- 이유식은 왜 해야 하는가?

 

- 이유식이 영아의 성장발달에 미치는 영향은?


 ※ 『영유아 교사를 위한 아동영양학(양서원, 2016)』의 내용을 발췌했음을 밝힙니다.

 

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