GNM 진짜맛있는다이어트쉐이크 추천 1달 5kg 감량

안녕하세요, 콩민지입니다. : )

다이어트를 하는 건 정말 너무나 힘든 일인 것 같아요.

엄마가 지금 다이어트 중이시거든요.

제 나이 때에 저보다 더 날씬하셨는데 지금은 갑상선 약을 드시면서 체중이 증가했어요.

큰 마음 먹고 다이어트를 하고 계신데 1달 만에 5kg를 감량하셨답니다.

그 노하우와 다이어트 비법까지 함께 소개해드릴게요.

 

 

 

 

GNM 진짜 맛있는 다이어트쉐이크

 

맛 : 쿠키앤크림

섭취 방법 : 우유 200ml + 1포

 

gnm 진짜 맛있는 다이어트쉐이크 : 총 7가지 맛 (호두아몬드, 달콤바나나, 클래식초코, 딸기요거트, 쿠키앤크림)

 

추천하는 맛 : 달콤바나나, 쿠키앤크림

추천하지 않는 맛 : 딸기요거트, 호두아몬드, 클래식초코

 

다이어트 병행 : 핑거루트(환), 식사조절, 운동

 

 

 

 

시중에 다양한 다이어트쉐이크가 나와 있는데요.

그 중에서 gnm 다이어트 쉐이크를 선택한 이유는 지인 추천이었어요.

 

엄마 지인분이 gnm 다이어트쉐이크를 드시고 체중감량에 성공하셨다고 하더라고요.

지인의 다이어트 성공 소식에 볼 것도 없이 바로 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크를 주문했습니다.

 

만약에 지인 추천이 없었더라면 그 많은 다이어트쉐이크를 하나하나 다 검색해보고 고르느라 힘들었을 것 같아요.

다행히 그런 수고를 덜고 바로 주문했습니다.

 

 

 

 

 

gnm 진짜 맛있는 다이어트쉐이크는 다양한 맛이 있어요.

먹다보니 다른 맛도 궁금해서 모든 맛을 맛 볼 수 있는 박스도 주문해서 먹어봤어요.

 

그 중에서 추천하는 맛은 쿠키앤크림과 달콤바나나입니다.

이 두 가지는 우유에 타먹으면 정말로 바나나우유, 초코우유맛이 나서 거부감없이 먹을 수 있어요.

 

그런데 딸기요거트, 호두아몬드는 정말 순간 '역하다'는 느낌이 들 정도로 별로라고 해요.

개인적인 입맛의 차이가 있을 수 있는 참고만 하세요!

 

물에 타먹어도 되는데 우유에 타먹는 이유는 물에 타먹으면 밍밍해서 맛이 없기도 하고,

아침대용으로 다이어트쉐이크를 먹는데 포만감이 적어서 배가 고프다고 하시더라고요.

 

그래서 우유에 타서 마시면 포만감도 들고 맛도 더 있어서 우유에 타드신다고 합니다.

 

 

 

 

1박스에 총 14포가 들어있습니다.

물 또는 우유 200ml에 1포를 타서 잘 흔들어 섞은 뒤 마시면 돼요.

 

쉐이크를 탈 때는 쉐이크 넣고 우유 넣는 것보다 우유 먼저 넣고 쉐이크를 넣어야 잘 섞여요.

쉐이크 가루를 먼저 넣고 우유를 넣으면 잘 안 섞이더라고요.

우유를 먼저 넣고 쉐이크 가루를 넣은 뒤 열심히 젓거나 흔들어주면 잘 섞입니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트를 한다고 해서 무조건 굶는 건 옳지 않은 방법이잖아요.

쫄쫄 굶으면서 하는 다이어트는 건강을 해친다고 해요.

 

식사조절을 하며 운동을 열심히 하는 것이 제일 좋은 다이어트 방법인데요.

사실, 다들 이걸 몰라서 못 하는 게 아니잖아요. 그렇죠?

 

운동을 하면서 식사조절을 한다는 게 정말 어렵잖아요. ㅠㅠ

그런 분들을 위해 맛있게 먹으면서 하는 다이어트 방법으로 다이어트 쉐이크를 추천합니다.

 

gnm 진짜 맛있는 다이어트쉐이크에는 비타민, 미네랄, 아미노산이 함유되어 다이어트할 때

놓치기 쉬운 영양소를 공급해준다고 해요.

 

더불어 체중조절용 조제식품이라 체중 감소를 원할 때 식사의 일부 또는 전부를 대신할 수 있어요.

 

 

 

 

처음 다이어트쉐이크를 주문했을 때 받은 전용 쉐이크통이에요.

 

섭취방법은 하루 1~2회, 1포를 우유 또는 두유 200ml와 함께 섞어서 드시면 됩니다.

아침 또는 저녁 중 편한 시간대에 쉐이크 2포를 식사대용으로 섭취하면 됩니다.

 

엄마는 아침 대신 다이어트쉐이크를 드셨어요.

 

조금 더 강력한 다이어트효과를 원하는 분들은 아침과 저녁에 식사대용으로 쉐이크를 섭취하면 된다고 합니다.

무리한 다이어트는 건강을 해칠 수 있으니 꼭! 자신의 컨디션에 맞춰 선택하세요.

 

 

 

 

찬 우유에도 건더기가 생기지 않고 잘 섞여서 먹기 좋아요.

쿠키앤크림은 간간히 쿠키가 씹히기도 해서 먹는 재미가 더 있어요.

 

엄마 말로는 우유에 타먹는 거라서 고소하면서 포만감도 느껴진다고 해요. : )

1포씩 포장이 따로 되어 있으니 밖에서도 간편하게 타먹을 수 있어서 좋아요.

 

저희 엄마는  gnm진짜맛있는다이어트쉐이크를 드시면서 1달에 5kg 감량에 성공하셨어요.

 

아침 대신 다이어트쉐이크를 드셨고요.

매일은 아니지만 1주일에 2~3번씩 걷기운동(1시간), 근력운동(20분)도 함께 병행했어요.

식사의 양도 평소 먹는 것보다 줄였고 다이어트에 좋다는 핑거루트환도 함께 먹으면서 다이어트했습니다.

 

여전히 다이어트는 진행 중이고 현재는 6~7kg를 감량했어요.

무엇보다 무리하지 않게, 건강하게 다이어트를 하고 있어서 만족스럽고요.

 

몸무게는 줄었지만 몸무게보다는 눈으로 보이는 몸의 라인이 달라져서 굉장히 행복해하고 계세요.

여러분도 무조건 굶은 다이어트하지 마시고 포만감은 느끼면서 체중은 감량할 수 있는 방법으로 다이어트에 도전해보세요. : -)